W czym pomagamy?
Do Serenity trafiają osoby w różnych momentach życia, ale z podobnym doświadczeniem: napięciem, zagubieniem, przeciążeniem i poczuciem, że same już nie dają rady. Pracujemy z realnymi trudnościami – bez ocen i uproszczeń.
Lęk i ataki paniki
Pomagamy osobom, które żyją w ciągłym napięciu, doświadczają lęku, napadów paniki, duszności, kołatania serca czy derealizacji. W terapii uczymy regulacji emocji i pracy z układem nerwowym.
ADHD, ASD i neuroróżnorodność
Pracujemy z osobami dorosłymi z ADHD, ASD i AuDHD – także tymi, które dopiero podejrzewają neuroróżnorodność. Pomagamy w regulacji emocji, przeciążeniu, prokrastynacji i relacjach.
Kryzysy w relacjach i terapia par
Wspieramy pary w kryzysie, po zdradzie, w konfliktach, oddaleniu emocjonalnym i trudnościach w komunikacji. Pracujemy tak, aby przywrócić bezpieczeństwo i kontakt.
Perfekcjonizm, nadmierna kontrola i napięcie
Pomagamy osobom, które wszystko muszą „ogarniać”, mają trudność z odpoczynkiem, żyją w ciągłym poczuciu odpowiedzialności i presji. W terapii uczymy odpuszczania bez poczucia winy.
Niska samoocena i poczucie niewystarczalności
Paracujemy ze wstydem, krytycznym głosem wewnętrznym i przekonaniem „ze mną jest coś nie tak”. Terapia pomaga budować stabilne poczucie własnej wartości. .
Przeciążenie emocjonalne i wypalenie
Pomagamy osobom zmęczonym ciągłym stresem, nadmiarem obowiązków i brakiem przestrzeni dla siebie. Terapia pozwala odzyskać energię i równowagę.